2017 Jógarádzsa Közönség Díj nyertese
Nagy Gábor




Mit érhetsz el a hatha jóga gyakorlásával?
- Egészséges testtartást
- Helyes légzést
- Stresszoldást, relaxációt
- Testi - lelki egyensúlyt

ÓRAREND

A Prána jógastúdióban ideiglenes órarend van a járványveszély miatt!


A hetente frissülő ONLINE órarendet itt találod:

 

Órarend május 25.- május 31. (online és Prána jógastúdió)

Hétfő
9:00-10:00 hatha jóga: fókuszban a gerinc (kezdőknek, szenioroknak is) ONLINE
17:30-18:30 hatha jóga: fókuszban a gerinc (kezdőknek is) ONLINE
19:15-20:45 kezdő/középhaladó hatha jóga (fókuszban az álló ászanák) PRÁNA jógastúdió & ONLINE (privi)

Kedd
17:30-18:45 hatha jóga: fókuszban a gerinc (kezdőknek is) PRÁNA jógastúdió
19:30-20:30 kezdő hajlékonyság fejlesztő hatha jóga "Express" ONLINE

Szerda
9:00-10:00 hajlékonyság fejlesztő hatha jóga (kezdőknek is) ONLINE
17:30-18:30 hatha jóga: fókuszban a gerinc (kezdőknek is) ONLINE
19:15-20:45 középhaladó hatha jóga PRÁNA jógastúdió

Csütörtök
19:00-20:30 középhaladó hatha jóga és pránajáma (jóga légzőgyakorlatok) ONLINE

Péntek
17:30-18:30 hatha jóga: fókuszban a gerinc (kezdőknek is) PRÁNA jógastúdió
19:30-20:45 Yoga work (haladó jóga foglalkozás) ONLINE

Szombat
8:00-9:30 kezdő hatha jóga PRÁNA jógastúdió
10:00-11:15 gerincátmozgató jóga PRÁNA jógastúdió

Vasárnap
19:00-20:30 hatha jóga fókuszban a váll (középhaladó) ONLINE
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Órarend június 1.- június 7. (online és Prána jógastúdió)

7 jógaóra a Prána jógastúdióban, 6 online jóga foglalkozás


Hétfő
19:15-20:45 kezdő/középhaladó hatha jóga (fókuszban az álló ászanák) PRÁNA jógastúdió

Kedd
17:30-18:45 hatha jóga: fókuszban a gerinc (kezdőknek is) PRÁNA jógastúdió
19:30-20:30 kezdő hajlékonyság fejlesztő hatha jóga "Express" ONLINE
Szerda
9:00-10:00 hajlékonyság fejlesztő hatha jóga (kezdőknek is) ONLINE
17:30-18:30 hatha jóga: fókuszban a gerinc (kezdőknek is) ONLINE
19:15-20:45 középhaladó hatha jóga PRÁNA jógastúdió

Csütörtök
17:30-18:30 hatha jóga: fókuszban a gerinc (kezdőknek is) ONLINE
19:15-20:45 kezdő hatha jóga PRÁNA jógastúdióÚJ!

Péntek
9:00-10:15 hatha jóga: fókuszban a gerinc (kezdőknek is) PRÁNA jógastúdióÚJ!
17:30-18:45 hatha jóga: fókuszban a gerinc (kezdőknek is) PRÁNA jógastúdió
19:30-20:45 Yoga work - TELIHOLD chandra namaskar (haladó jóga foglalkozás) ONLINE

Szombat
8:00-9:30 kezdő hatha jóga PRÁNA jógastúdió

Vasárnap
19:00-20:30 Napüdvözlet gyakorló jóga foglalkozás (középhaladó) ONLINE


A Prána jógastúdióban a foglalkozásoknál a létszám: min. 4fő, max 12fő. (Ha jönnél jelentkezz be előző nap 16:00-ig. üzenetben, 06/20/9175-865 Nagy Gábor) Ha nem jön össze a létszám a foglalkozást online tartjuk meg.

A jelenlegi helyzetnek megfelelően néhány kérés:
  • Kérjük érkezz átöltözve jógaruhába, ha teheted!

 

  • Az öltözőben egyszerre max két fő tartózkodhat.

 

  • Használj saját jógamatracot! (ha nincs jelezd és biztosítunk tisztított matracot)

 

  • Hozd magaddal a jóga eszközeidet (tégla, vékonytégla, heveder), ha nincs jelezd és biztosítunk tiszta eszközöket a készlet erejéig.

 

  • Hozz magaddal folyadékot!

 

  • Takarót, hengerpárnát nem használunk a mivel a megfelelő fertőtlenítés nem megoldható.

 

  • Használd a kézfertőtlenítőt mikor megérkezel!

 

A teremben betartjuk a 1,5m-es távolságot és nyitott ablakok mellett gyakorlunk.

Az órarend az aktuális helyzetnek megfelelően változhat.


Hétfő

9:00-10:15 hatha jóga: fókuszban a gerinc (kezdőknek, szenioroknak is)
17:30-18:45 hatha jóga: fókuszban a gerinc (kezdőknek is)
19:00-20:45 hatha jóga (középhaladó)



Kedd

17:30-18:45 hatha jóga: fókuszban a gerinc (kezdőknek is)
19:00-20:45 hajlékonyság fejlesztő hatha jóga (kezdőknek is)


Szerda

9:00-10:45 hajlékonyság fejlesztő hatha jóga (kezdőknek is)
17:30-18:45 hatha jóga: fókuszban a gerinc (kezdőknek is) 
19:00-20:45 hatha jóga (középhaladó)


Csütörtök

17:30-18:45 hatha jóga: fókuszban a gerinc (kezdőknek is)
19:00-20:45 hajlékonyság fejlesztő hatha jóga (kezdőknek is)

 

Péntek

9:00-10:15 hatha jóga: fókuszban a gerinc (kezdőknek, szenioroknak is) 
17:30-18:45 hatha jóga: fókuszban a gerinc (kezdőknek is)
19:00-21:00 jóga work / power flow (középhaladó, haladó)


Szombat

8:00-9:45 hajlékonyság fejlesztő hatha jóga (kezdőknek is)
10:00-11:15 hatha jóga: fókuszban a gerinc (kezdőknek is)


Vasárnap

Workshopok, mini tanfolyamok, tematikus jógaórák (az aktuális órákat a főoldal menüpontban találod)

 

Bejelentkezés
Bejelentkezésre legkésőbb aznap 16:00 -ig van lehetőség a délutáni, esti jóga foglalkozásokra. A délelőtti jóga foglalkozásokra előző nap 16:00-ig tudunk  bejelentkezést elfogadni!

Bejelentkezés lemondása
A délutáni, esti foglalkozást napján 14:00-ig lehet lemondani, utána történő lemondásnál vagy ha nem jelzik a lemondást, a bérletből levonjuk az alkalmat. A délelőtti foglalkozásokat előző nap 16:00-ig lehet lemondani, utána történő lemondásnál vagy ha nem jelzik a lemondást, levonásra kerül az alkalom.

Bejelentkezés, egyéb információk: Nagy Gábor 06/20/9175-865

Az órarendben szereplő jógaterem címét a Stúdió menüpont alatt találod!
Ha szeretnél jönni kérlek, jelentkezz be telefonon!

Az órák nyitottak, bármikor be lehet csatlakozni. Ha komolyan szeretnél változtatni az életminőségeden érdemes heti 2x jógázni. A fejlődés alapja természetesen a jógában is  a rendszeres gyakorlás!

 

Árak 2019.09.01.-től:

A normál (75-80 perces) foglalkozások ára: 1650,-

A hosszabb (1és 3/4 - 2 órás) foglalkozások ára: 2200,-

Bérlet árak:

8 alkalmas bérlet a normál órákra: 12.000,- (12 hétig érvényes a vásárlástól kezdve)

8 alkalmas bérlet a hosszabb órákra: 15.500,- (12 hétig érvényes a vásárlástól kezdve)

...............................................................................

Árak 2019.09.01.-től:

Magán jóga foglalkozás (60perc): 6000,- (1,2fő)

"Csoportos" magán jóga foglalkozás (60perc): 3000,-/fő (max: 5fő)

 

Néhány pontban összegyűjtöttünk olyan információkat, amelyek segítenek eligazodni a stúdió rendjében. Kérünk, hogy vedd figyelembe ezeket, ha nálunk jársz.

Stúdió etikett