2017 Jógarádzsa Közönség Díj nyertese
Nagy Gábor




Mit érhetsz el a hatha jóga gyakorlásával?
- Egészséges testtartást
- Helyes légzést
- Stresszoldást, relaxációt
- Testi - lelki egyensúlyt

Prána Jógastúdió

Székesfehérvár Zámoly u. 59.


 

Székesfehérvár egyetlen jógaterme amely rendelkezik a Magyar Jógaoktatók Szövetségének a minősítésével. A terem teljesen felszerelt, minden szükséges kiegészítőt megtalálsz: csúszásmentes jógaszőnyegek, ülőpárnák, jógatégla, blokk, hengerpárna, heveder, jóga kerék).


Az öltözők mellett kulccsal zárható szekrényeket találsz, ahol elhelyezheted értéktárgyaidat, táskád.


Már az átöltözés ideje alatt is kellemes, meghitt hangulat segít, hogy ráhangolódj a jógára és ne csak ruháidat, de a napod eseményeit is levethesd és magad mögött hagyd mielőtt a jóga terembe belépsz.


A jógaóra után legyél vendégünk finom gyümölcs vagy fűszeres teára, amit neked készítettünk.

Ha nem szereted a teát, tisztított vizet is ihatsz.


Látogass el hozzánk, tapasztald meg Prána jógakuckó hangulatát... jógázz, lazíts, töltődj fel, találj segítő, bátorító, megtartó közösségre nálunk!

 


Várunk szeretettel!


2017. június 24.-én ünnepeltük meg a jóga világnapját, ITT tudod megnézni az eseményt!


Stúdió etikett (Prána jógastúdió)

Néhány pontban összegyűjtöttünk olyan információkat, amelyek segítenek eligazodni a stúdió rendjében. Kérünk, hogy vedd figyelembe ezeket, ha nálunk jársz.

- Kérünk, hogy a foglalkozás előtt legalább 10 perccel érkezz meg, hogy legyen elég időd átöltözni és ráhangolódni a gyakorlásra.

- Az előtérben elhelyezett szekrényen hagyd a cipőd, segíts ezzel megóvni a tisztaságot. Vegyél fel a kihelyezett papucsokból, ha fázik a lábad.

- Ha először jársz nálunk töltsd ki az adatlapot.

- Kérünk, hogy kapcsold ki a telefonod, de legalábbis némítsd le, míg a stúdióban tartózkodsz. Kérünk, hogy hagyd az öltözőben vagy a zárható szekrényben és ne vidd be a terembe.

- Helyezd értékeidet az előtérben elhelyezett zárható szekrényben.

- Légy tekintettel másokra! Kérünk, hogy a teremben ne zajongj, őrizd a csendet.

- Foglalj helyet a teremben csendben, használd az órakezdés előtti időt a ráhangolódásra.

- Jóga gyakorlás előtt legalább 3 órával fogyaszd el a fő étkezésed. Folyadékot az óra után fogyassz sokat, előtte csak keveset.

- Hozz kényelmes gyakorló ruhát, a jógázáshoz szükséges eszközöket mi biztosítjuk.

- A jógaszőnyeget mezítláb használd, ha mégis zoknit veszel fel, legyen fehér színű.

- Ha bármit észlelsz, hogy elfogyott, elromlott, kiborult, koszos lett, hiányzik... szólj az oktatónak.

- Kövesd az óravezető tanár instrukcióit!

- Az óra előtt jelezd, ha bármilyen egészségügyi gondod van, amiről tudnia kell az oktatónak, ilyen például a menstruáció is!

- Érezd magad otthon, élvezd a gyakorlást!